Wirbelsäule
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Allgemeines zum Aufbau und der Funktion
Die Wirbelsäule hat grundlegende Funktionen im Körper: Sie bewirkt, dass wir aufrecht gehen können, stützt den Rumpf, schützt unser Rückenmark, und trägt den Kopf.
Sie macht ca. 1/3 der Körperlänge aus, und hat die Form, von 2 untereinander stehenden "S". Durch diese Form können tägliche Stöße und Erschütterungen abgefedert werden.
Die Wirbelsäule kann man in 5 Abschnitte unterteilen:
7 Halswirbel, 12 Brustwirbel, 5 Lendenwirbel, Kreuzbein und Steißbein. Zwischen jedem Wirbel besteht eine Bandscheibe, welche uns zusätlich vor Stößen federt.
Was schadet meiner Wirbelsäule und wie kann ich sie schützen?
Häufige Erkrankungen der Wirbelsäule sind Hohlkreuz und Rundrücken, aus denen bei längerem Zeitraum auch Bandscheibenvorfälle hervorgehen. Diese Schäden entstehen häufig durch falsche Haltung und zuviel Belastung der Wirbelsäule (krummes Sitzen, 1-seitiges tragen von schweren Taschen u.ä.). Solche Schäden können zu Rücken- und Kopfschmerzen führen.
Durch eine grade Körperhaltung kann man Schäden vorbeugen und Sportarten wie Gymnastik und Schwimmen sorgen für eine kräftige und gesunde Wirbelsäule.
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